随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。
在白露时节，老年人的饮食应以清润为主，可以适量摄入银耳羹、糯米羹等食《沙巴体膏app注册登录》物。
入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持平和的心态。需要注意的是，老年人要选择适合自己身体状况的运动项目，持之以恒、动静结合。另外，老年人要根据自己的体质，选择是否秋冻，既不要过早穿上厚衣服，也要避免着凉。
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1月29日，贵州卫视播出电视专题片《一严到底——贵州正 ♐风肃纪反腐》第二集《筑牢作风堤坝》。
本报记者 郑道光 【编辑:刘文雄 】
