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陈敬强主任现场科普眼睛的结构及作用，深入浅 ☼出地为在场老师讲解近视的危害、如何预防及矫正。陈敬强主任还从 ✋用眼习惯、用眼卫生等方面给老师们传授了一些预防近视的“小妙招 ♑”：一是要注意正确的学习姿势，做到“眼离一尺、胸离一拳、笔离 ♋一寸”，并且重视营造明亮的学习环境；二是要加强户外体育锻炼， ❧每天户外活动时间不少于2小时；三是要注意用眼习惯，减少近距离 ♍用眼时间，每学习20分钟记得远眺20英尺（6米）以外的远处20秒钟；四是多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠时间。一旦发现视力下 ♏降及时前往专业眼科医院就诊。
《广 ♒东省母婴保健管理条例》 同时，考虑到家庭成员行为对母亲、胎儿、婴儿的重要影响，《条 ➤例》还倡导孕产妇家庭成员相互关爱，形成符合孕产妇自身和家庭特 ⚡点的健康生活方式。 万人健步走活动中 本报记者 田中哲司
【编辑:钱成
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