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多学一个知识点
——得了脂肪肝应注意什么？
脂肪肝是多重因素作用的结果，无论体重如何，长期不健康生活方式或代谢疾病均可能引发肝内脂肪堆积。脂肪肝患者应注意以下几点。
饮食调整：限制精制糖、反式脂肪(如油炸食品、蛋糕)及酒精的摄入；增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的摄入。
规律运动：每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动(如快走、游泳等)，减少久坐。
定期监测：每年进行肝脏超声及肝功能检查；确诊患者应遵医嘱进行干预。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵
策划：李天舒 王宁
制图：王建影
编辑：王珺珂
(“健康中国”微信公众号)
Ø 2023油脂整体基本面偏空，生柴消费现实 ❦与预期变化、若与基本面行情同步 ♌，或会有安全边际高的单边机会。 ✊后期既可以关注美豆油的生柴掺混成本线压力 ☸，搜一下腿e体育体育也可以关注能源价格 ♒趋势下行或阶段性顶部行情，若与油脂供需基本面的季节性回调行情 ⛔同步，可试空。明年宏观和流动性拐点预期强 ⛔，宏观和能源价格的阶 ♏段性底部也依然值得关注，叠加系统性风险事件，或有驱动供应预期 ⛸变化的矛盾点，可试多 ✌。需要注意的是，明年需求甚至是季节性需求 ⏩变化，依然不是值得交易的热点。重点关注宏观面和整体商品市场表 ♍现，市场情绪激化的矛盾或是明年的交易重心 ⏩，以安全边际的思路做 ❤绝对行情的机会较小，因此要注意节奏，多以右侧的顺势交易为宜。
正由于过去较长时间并未有大规模的剩余空间和富裕产能，令 ☻欧洲自2021年四季度冶炼受损后，无法通过其他地区/产能来补 ➡充生产；自此海外结余锌矿转移至中国→国内进口矿TC大幅推升伴 ♒随搜一下腿e体育体育着国内锌矿库存得到大幅修复。
本报记者 徐文靖 【编辑:慕容复 】
